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女人年纪上去了，不想变成黄脸婆，尽量要避开这5种坏习惯
女人年纪大了一定要注意美白，不然就变成了“黄脸婆”，所谓“一白遮百丑”，这句话还是很有道理的。对比一下，有的女人，肤若凝脂，白白嫩嫩，让人忍不住想看；而有的女人，又黄又黑，看着就年纪显大，一点都不少女
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清明过后，这野菜别错过，富含“维生素A”，近视眼要常吃
最美四月天，不仅有看不完的美景，还有数不清的野菜，这些都是大自然赐予我们的宝贝，错过真的太可惜了。我们中国人，一直以来都有“不时不食”的传统食俗，到什么时候，吃什么东西，都是有讲究的。俗话说：春吃芽，
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缺乏维生素A，身体会有什么特征?能通过饮食补回来吗?
海鲜：它的营养总会被人忽视，常见的生蚝、牡蛎、三文鱼等里面都含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素A物质，可以预防视网膜病变，但是不宜吃多，一周补充2-3次即可。人体机能就像一台大型的机器，需要充足的营养供应
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