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快炒荤素搭配，杏鲍菇鸡丁炒头菜，爽口脆生有嚼劲
大头菜是很好炒的一个青菜了，炒起来也简单，头菜有很多营养，常吃对眼睛很好，也能减脂肪，可以和肉菜一起炒着吃，我们今天用鸡胸脯肉，鸡肉没有多少脂肪，比猪肉牛肉都很好烂，也不贵，尤其是鸡胸脯肉，直接切了就
大头菜是很好炒的一个青菜了，炒起来也简单，头菜有很多营养，常吃对眼睛很好，也能减脂肪，可以和肉菜一起炒着吃，我们今天用鸡胸脯肉，鸡肉没有多少脂肪，比猪肉牛肉都很好烂，也不贵，尤其是鸡胸脯肉，直接切了就
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