蔬菜代餐粥怎样选

一眨眼就到夏天了，记得小时候，我总会在奶奶的小院子里摘蔬菜水果，有丝瓜、油菜、豆角等等。奶奶总会在做某些菜的时候先在锅里烧开水，等水沸腾了，把菜放进去煮一煮了捞起来，然后再热锅放油炒菜。我带着疑问问奶

世界上被淹没的美食，实在是太多了。以前没有准确的科学数据，现在都可以把食物中营养成分分析得透透彻彻的，今天小编也来给大家推荐一种食物，这个食物的价格是非常的便宜，10块钱就能买一大袋，大家来看看这是什

5月，是众多瓜果蔬菜热闹上市的季节。在日常饮食生活中，吃的蔬菜应该以讲究时令为宜。因为时令季节的蔬菜无论是口感还是营养价值皆属上乘。不同的蔬菜，营养价值各有千秋，做法也是丰富多样，不过蔬菜以炒着吃居多

好多人不在意！这3种菜一定要焯水，乱吃无益健康甚至容易中毒喜欢做菜的人都知道，我们在做很多食物的时候都会先焯水。这是很重要的，也有很多的好处。这样做可以保留食物的颜色，做出来的菜品看起来更加有食欲。还

你知道吗？毫不起眼，便宜到一块钱一大捆的的空心菜，曾经救过曹操的命哦！有断肠草的地方，三步之内就一定有空心菜存在，它们是相生相克的一对宿命。有次曹操吃饭的时候误食野葛（钩吻）一尺，也就是断肠草。按道理

现在在超市和菜市场上，秋葵已经成为了非常容易买到的家常蔬菜，不过很多人对它的了解还不够。其实它有着“植物黄金”、“蔬菜之王”的美誉， 营养价值极其丰富。“植物黄金、蔬菜之王”秋葵的六大功效不可不知1抗

1.将秋葵清洗干净，加入1勺盐轻轻搓洗干净。2.从中间切开一分为二，用手将秋葵籽掏出来放入碗中备用。3.将秋葵放入锅中焯一下水。4.将虾去壳和去虾线。5.再剁成细腻虾泥，往虾泥中加入1勺盐，2勺淀粉，

这菜遇见一定要买，唯一含维生素D的蔬菜，做给家中老人与娃吃！它就是白蘑菇，白蘑菇是一种可遇不可求的食材，营养师大乔推荐白蘑菇除含有丰富的维生素D之外，还含有大量蛋白质，而且组成蛋白质的 氨基酸 种类较

特朗普有多“任性”？看他的饮食就明白，朋友：没见过他吃蔬菜。最近最热的话题就是美国大选了，就连对这种时政不感兴趣的小小也稍稍关注了下，特朗普与拜登的对弈真是一波三折，最终拜登已经以“当选总统”的身份发

在农村每家每户都有一个大院子，人们会根据季节的不同来种植适宜生长的蔬菜，这样一年四季就可以吃到新鲜的蔬菜。农民在院子中种植的蔬菜，一般都是自己吃，所以在蔬菜生长期间农民不打或很少打农药，虽然产量很低，

“6种”蔬菜的挑选方法，很多人不知道，难怪选到烂蔬菜！蔬菜是日常生活中必不可少的食材，蔬菜不但含丰富的维生素，吃了还不会长肉，但在挑选蔬菜的时候，很多朋友不会如何挑选，总是买到不好的蔬菜，下面一起来看

“五种”越晒干越好吃的蔬菜，全吃过的不多，特别是最后一种！蔬菜是日常饮食中不可缺少的食物之一，蔬菜可以给人们提供丰富的维生素和矿物质，在挑选蔬菜的时候，其实蔬菜的颜色还有区别的，一般颜色越深的蔬菜，营

人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！进入寒冷的冬季，是吃萝卜白菜的好时候，虽说大家嘴里经常念叨要进补，而实际上吃得最多的