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一人食的减肥餐桌，2菜1汤的完美搭配
减肥的时候，最喜欢一个人吃饭，不用被同桌人的大鱼大肉诱惑，减肥就成功了一半。如果能再自己做饭，少油盐，多蔬菜和优质蛋白，就更完美了。今天就请食帖的老朋友 yimi 分享她的一人份瘦身食谱，营养均衡，低
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怎么做日本豆腐才好吃?加入番茄一块煮，这样才美味
日本豆腐是一种特别软的食物，它的主要原材料就是鸡蛋，所以吃起来有种鸡蛋的味道，有点像吃水煮蛋的感觉。日本豆腐不管怎么煮，你都会发现它非常鲜嫩，多吃日本豆腐可是有利于我们养生哦，它可以促进血管的健康，有
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