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工作压力太繁忙，脑子超累。学会冥想呼吸法，5分钟让大脑睡个觉
大脑疲劳，会让我们感到很心累。尤其是上班族，白天浑浑噩噩，做事效率大受影响。如果你符合以下任意两条，那么你的大脑已经有较为明显的疲劳表现了：总觉得累，睡再多还是觉得疲惫不堪。大脑思绪过多，无法集中注意
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带了4年外孙，一碗药让老人彻底寒了心：再闲也不帮子女带娃
因为带孩子所存在的问题实在是太多了，导致很多老年人都很心寒而不喜欢再继续带孩子了。刘阿姨今年已经快60岁了，但还是没有休息的时间，因为刘阿姨把所有的时间都花在了照顾自己的外孙子上。这4年来，刘阿姨可以
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