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家常菜推荐：咖喱排骨饭、茄汁丸子、白萝卜炖牛肉的做法
饮食，其作为对于人类赖以生存的物质基础，我们谁都离不开它，中国自古就有“民以食为天”的说法，足以见得中国人对于饮食有多么的看重，对于中国的传统饮食，我想大家都不陌生，小编作为一个典型的“吃货”对美食也
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多梦易醒、越睡越累?教你4招快速进入深度睡眠!
不知道从什么时候开始，除了“三餐吃什么”这个难题，睡眠似乎也成了咱们的苦恼之一。小编身边就有好几个朋友表示，每天最大的愿望就是能一觉睡到天亮。据《2018睡眠白皮书》显示，2018年我国日常人均睡眠时
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失眠、多梦、易醒，该怎么办?找准方法，酣睡到天亮不是问题
朋友们有没有这样的感觉：明明已经躺好了，就是翻来覆去没有一点睡意滚来滚去好不容易睡着了，却又在凌晨这段时间醒了睡眠浅，睡眠不踏实，身边一有什么生硬就会被吵醒经常做梦，被梦惊醒之后就再也睡不着了有些朋友
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