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今日食谱[开胃沙拉]
今日食谱【开胃沙拉】食材：虾100克、鱼丸5枚、西蓝花60克、小番茄9颗、芒果40克、玉米淀粉6克是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食参考月龄：14个月以上难易程度：无难度制作时间：30分钟提示：适合对文
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10分钟出锅的低卡油醋汁泡椒考伯沙拉，鲜嫩又爽口
考伯沙拉可以加入任何喜欢吃的蔬菜和肉类，也当作主食，热量不高但是味道很棒By 张～bling用料鸡胸 1块紫甘蓝 1/4个生菜 一颗圣女果 8个牛油果 半个鸡蛋 4个鱼皮 20克泡椒 3个黑胡椒粉 1
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牛肉卷起素食美味，金针芦笋牛肉卷沙拉，营养丰富，口感有层次
选用食材：肥牛片150g、金针菇150g、芦笋150g、盐1/2茶匙、大蒜4瓣、橄榄油1汤匙、豉油1汤匙、白砂糖1/2茶匙制作方法1.肥牛片自然解冻，挑出较完整的长片，铺展开备用。2.锅中放入适量清水
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