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中药宝典：芡实，春季减肥、祛湿的小能手
芡实，中药材，也是灌液植物。别名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实等，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。以颗粒饱满，均匀，粉性足，无破碎、干燥无杂质者为佳。 有收敛固精等功效，适用于慢性泄泻和小便频数，
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银耳和它一起煮，养颜消暑，女性朋友要多吃，做法简单，清甜爽口
银耳和它一起煮，养颜消暑，女性朋友要多吃，做法简单，清甜爽口。小暑过后，气温开始越来越高了，整个人都巴不得时时刻刻呆在空调房，最好不要出门了。相信很多女性朋友都跟我一样，上班吹空调，回家又吹空调，感觉
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红糖大枣发糕，教您在家简单做，枣香浓郁，蓬松柔软又好吃
最近酷爱做面食，尤其是发糕。以前觉得做发糕就像做蛋糕一样是项技术活，宁可蒸馒头花卷也不愿意尝试，想吃就了就买。凡事都要亲自体验一下，结果一次就成功了，蓬松柔软，家人也喜欢。发糕成品色泽诱人、孔细似针、
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