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“失眠天敌”找到了，是不起眼的“它”，养肝催眠，现在知道不晚
随着社会的不断进步和发展，现在很多人的工作和生活压力很大，容易出现失眠多梦的情况，有调查结果显示，80%的人都会有失眠症状，如果长期失眠，对身体健康很不利，尤其是对肝脏的损伤最大。所以如果有失眠的情况
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猪蹄烹制小技巧及灵芝炖元蹄、干锅雪豆猪蹄、酱香小猪蹄制作过程
猪蹄，是指猪的脚部（蹄）和小腿，在中国又叫元蹄。在华人世界中，猪蹄是经常被人食用的部位之一，有多种不同的烹调作法。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性
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它是“菜中灵芝”，人们都说“餐前饭后吃6个，郎中不打门前过”
它是“菜中灵芝”，人们都说“餐前饭后吃6个，郎中不打门前过”！它就是藠头了，很多人都不知道吧，由于它的产量少，食用价值高，在国内一直列入高档蔬菜之列，素有'菜中灵芝'之美称。藠头味道可口，个大，色
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@淮北人 花姑灵芝养生汤的做法
用料主料香菇30克淮山药30克花生30克鸡半只灵芝20克枸杞20克蜜枣2粒辅料食盐适量广东老火靓汤-花姑灵芝养生汤的做法1.把所需要的材料浸泡20分钟（如果购买的材料有硫磺，需要浸泡1晚。）2.把浸泡
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