羽衣甘蓝 蔬果泥怎样选

“善交益友，乐交诤友，不交损友”，就像益友可以助你成长，损友却会把你拉入窘境一样，蔬菜间也分“好朋友”和“冤家”。将互为“好友”的蔬菜，搭配种在一起，构建一个平衡且生生不息的生态系统，这就是时下很火的

之前在公园有看到一种非常漂亮的花，远远看去开得像牡丹一样，走近一看原来是羽衣甘蓝，难怪如此漂亮！羽衣甘蓝本是卷心菜的一种变种，长得和卷心菜也挺像，区别在于羽衣甘蓝的中心不会卷成团。而它的品种也是非常多

我们常吃的花包菜在园艺界有个变种大兄弟，名叫“羽衣甘蓝”，有圆叶、皱叶和羽衣系列品种，中心常见紫红色，主要做观赏绿植。之前小花房见过羽衣品种，叶片边缘波浪起伏，株形宽大，这次见到了皱叶的“羽衣甘蓝”。

羽衣甘蓝属于网红蔬菜，营养丰富热量低，深受爱美女士和瘦身减肥人士的欢迎。之前做过羽衣甘蓝脆片、也当成普通蔬菜那样烹炒过，还可以用它榨汁，除了这几个吃法，用羽衣甘蓝做成沙拉也非常好吃，夏天啦多吃几盘沙拉