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土豆这样烧太香了,好吃入味又快手,比土豆丝好吃百倍
土豆富含膳食纤维,根据信息,其含量与苹果一样多。因此,马铃薯通过胃肠道的吸收较慢。吃完土豆后,它在大肠中的停留时间比大米更长,因此感觉更饱满,还可以帮助去除一些脂肪和垃圾,并具有一定的通便性排毒作用。
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