银耳圈 纯银怎样选

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。历来都是深受广大人民所喜爱的食物,其中所含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能。美女们最喜欢用银耳来煲糖水了，比如桃胶炖银耳、银耳红枣莲子羹

由于现在大部分的小伙伴们都有经常吸烟，肺部慢慢的消弱，跑步的喘气也不正常，而且痰也是比较多，那么吃什么能清肺和润肺，其实不是吃什么药而是我们美味的食物，那么今天我在这里给大家分享几道清肺和润肺的食物，

它是山里的黄金耳，营养似人参，比银耳贵10倍，极为珍贵罕见大家好，我是农民百科大全。老家的山上有许多神奇的“宝贝”，大自然伟大赋予了这些植物独特的属性。产量低，营养高，生长的地方极为特殊，这样的东西，

炖 银耳雪梨汤 多加1种水果，银耳出胶快，味美营养翻倍，老少皆宜。自从进入冬季以来，无论南方、北方，因降水量减少，空气湿度明显下降，尤其北方，不但室外天干物燥，室内因暖气的烘烤更是干热难耐，相信很多南

煮银耳只剪碎是错的，难怪不好喝，牢记2个小窍门，出胶又快又多天冷了最适合进补，对于女生来说更应该注重，因为我一到冬天就手脚冰凉，所以我总是喜欢给自己做一些有营养的、滋补效果好的东西来食用。每天坚持喝，

　　银耳莲子百合糖水By Haiko玲玲原料：干莲子、干百合、干银耳、红枣、枸杞、汤圆、冰糖、姜。做法步骤：　　第1步、莲子去芯，所有干货加水浸泡1小时。　　第2步、冰糖适量，2粒红枣剪成小块，枸杞适