薏米仁怎样选

早餐是一天中最重要的正餐，它可以为你提供更多的能量，为你一整天的工作和学习提供满满的精神活力 而早餐冲饮是必须的搭配，它们细腻顺滑的口感，富含多种维生素的多样化成份，让你的生活更加健康美味 吃好早餐总

常说，谷雨之后，夏将至。此时的我们正处于春夏交接的时候，各个地方的气温都开始回升，偶尔也会降雨，闷热和湿热则离我们更近了。而春季闭塞在我们体内的湿气还在， 因此我们可以利用立夏前的这段时间将身体内春季

春季风气主令，肝为主脏，肝气最旺，在这个季节很多外邪容易夹杂风邪侵袭机体引发多种疾病，比如心血管疾病、各种过敏病症、风湿性疾病，所以姐妹们在日常生活和工作中，要需要特别注意防“风”和疏肝健脾。但是，春

小编最近一直都在吐槽自己年龄大了，需要操心的事情多，经常夜不能寐，早晨起来也没精神。无意中得知朋友经常喝小米粥，说自己睡眠质量很好。为了验证小米粥是否能够起到安神作用，于是小编就在书上找了找：《本草纲

我们都知道喝粥好处多，粥的养生保健功效不小，每天坚持喝一碗粥，气色红润皮肤变得白皙光滑。尤其是这18款纯素养颜粥，补气、补血、美白、淡斑，连护肤品都省啦！一、龙眼枸杞养颜粥材料：取龙眼肉15克，枸杞1

大家都知道薏米是一种减肥食物，事实上，薏米还有健脾胃、强筋骨、消水肿、去风湿、清肺热等成效。下面小编向大家介绍几种薏米的做法或吃法，帮您淡斑美肤，祛湿甩赘肉。1蜂蜜牛奶薏米面膜150克薏米仁，浸在纯水

对于刚刚分娩过宝宝的妈妈来说，除了会担心孩子的成长发育方面的问题和该如何更好地喂养等方面的问题之外，就是担心自己的身体恢复情况，能够担负起养育孩子的责任以及希望能够早日恢复到过去的美好身材。其实，这些

“最近胃口变差，经常胃胀气，有时还隐隐作痛、腹泻，你觉得这和季节有关么？”“梅雨季节，天气比较闷热，容易出现消化不良的症状。你可要注意自己的饮食了～”面对梅雨季的到来，最让人烦心的莫过于下雨的天气了。

说起南北饮食差异，永远都有说不完的话题。由于各地气候影响农耕栽种，南方以种水稻为主，北方则以种小麦为主。小麦粉做成的面食有很多种，其中北方人日常最爱吃的馒头就是用此做的。南北方地区除了饮食上的差异，更

前2天有粉丝姐姐说痰湿体质的人不能喝牛奶？what？这是什么神理论，牛奶不但蛋白质含量高，而且含钙丰富，100克牛奶含钙量达110毫克，而且人体对牛奶中的钙的吸收率可达40%，因此牛奶是减肥补钙的首选

女人最大的悲哀生命是厨房的，收入是商场的成绩是上司的，身体是男人的只有脂肪是自己的到头来还要相信男人的鬼话“你很丰满，你很完美”快点醒醒吧...自己什么样，心里没点数吗？自己都看不下去的身材，谁会喜欢

#美食测评团##夏日饮品我爱喝##6月吃什么#夏天炎热，容易出汗，要多喝水补充水分。宅家里给自己煮一壶养生茶，慢慢地享受生活。冬瓜是夏天常吃的蔬菜，做法简单多样，可炒可做汤，可素食，搭配肉类、海鲜类味

古谚有言：千寒易除，一湿难祛。中医视湿气为大敌，将其称为“万恶之邪”。关于祛湿这件事，很多人知道用红豆薏米粥可以祛湿！但是方法错了会导致问题更加严重。为什么喝了那么多红豆薏米粥，湿气还是重错误一：红豆

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小

#「闪光时刻」主题征文 二期#玉米别再加清水煮了，1袋牛奶2根玉米，教你做KFC的奶香玉米，奶香奶香的。食材很简单，2根甜玉米，1袋牛奶，黄油可以加也可以不加，主要是为了提香。接下来，我们准备一个可爱

马齿笕， 薏米仁与其他食物成分配伍，有利于水消肿、健脾化湿、舒筋除痹、清热排脓，是常用的利尿渗湿药。马齿苋薏仁茶对健脾去湿、消除水肿、缓解人的浮肿或浮肿、减轻体重有显著效果，并能明显改善湿疹、脚气、口

身体 湿气重 ，睡不着急，还引起了湿胖，一款好喝又祛湿的茶饮也是我特别需要的了。上礼拜尝了一下同事双十一买的这款茶，好喝的同时又有着祛湿的效果，我也是迫不及待的买回来啦！这款典芝斋的红豆薏米茶是独立的

临夏回族自治州，简称临夏州，是中国两大回族自治州之一。在临夏，你能真切的感受到临夏的宽广地域、风景秀丽，多山多水，空气宜人，它的风俗民情、生活习俗、自然风光都有其独到之处。那里的风土人情，酸甜苦辣，其

现如今，人们对生活的质量要求越来越高了，不仅要吃饱吃好，还要吃的健康有营养。这就要求主妇们，对一日三餐的饮食做到要合理搭配，才能更好的调理身体每天的必须营养。特别是现在，天气越来越热了，人的食欲和精神

小暑7月7日-7月23日，三伏天7月17开始，小暑碰上三伏天，即将迎来烧烤的日子了，高温预警即将拉响。三伏天要注意避暑祛湿，还要清热解毒，饮食可助调理一下。今天就给大家分享五道祛湿解暑靓汤，一周可轮着

小暑，是二十四个节气中的第十一个节气，夏天的第五个节气，表示夏时节正是开始。暑字，拆开来看，日烤下者，犹如蒸笼熏蒸一般的炎热。于是，民间就有了“小暑大暑，上蒸下煮”之说。此时节饮食宜清淡，少食肥甘厚味

南方的夏日天气湿热，尤其深圳，许多人会感到身体肿胀不适，这个时候嘛，最适合来一碗传统祛湿圣品--薏米粥！薏米具有利尿的功能，对人体代谢很有帮助，是各位女人们消水肿的佳品哦。不过薏米相比于红豆、绿豆都更

小暑，是二十四个节气中的第十一个节气，夏天的第五个节气，表示夏时节正是开始。暑字，拆开来看，日烤下者，犹如蒸笼熏蒸一般的炎热。于是，民间就有了“小暑大暑，上蒸下煮”之说。此时节饮食宜清淡，少食肥甘厚味

今天是蓄势待发的莘莘学子们踏入考场的第一天。很多家长担心孩子这两天营养跟不上，顿顿给考生大鱼大肉的准备营养餐。其实，越是关键时刻，越要给考生吃得清淡些，而不是大鱼大肉的伺候。因为人的精神一紧张，肠道的

今天的推送是清凉的。苏州人对吃是极为讲究的，就连一碗小小的绿豆汤，也要做全国不一样的口味，所以论起绿豆汤的精致程度，苏州人认第二，谁也不能认第一。苏州人喝绿豆汤是自成一派。没有十多样配料，那是入不了口

“每天吃豆三钱，何须服药连年”这是出自民间的一句谚语，从字面意思就不难理解，每天吃点豆子，就能远离疾病带来的困扰……豆子的营养价值非常丰富，相信大家对它也有所了解！我国的传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆

“每天吃豆三钱，何须服药连年”这是出自民间的一句谚语，从字面意思就不难理解，每天吃点豆子，就能远离疾病带来的困扰……豆子的营养价值非常丰富，相信大家对它也有所了解！我国的传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆

进入夏季后，暑气日渐旺盛，昼长夜短且炎热多雨，人的食欲普遍减退，加之爱吃冷饮、睡眠不足，体质比较虚弱容易得病，所以夏季饮食调养非常重要。那么夏季吃什么菜好呢？夏季饮食有什么讲究呢？下面为您推荐一下夏季

盛夏的黄昏或下午，长辈们总会在某个恰当时刻，端来一碗清凉的甜粥，或消暑的薏米水。小时候不懂薏米的好，长大后才发现人人都把它当宝。尤其是办公室女孩们，天天在小桌边上，咕噜咕噜地煮着薏米茶汤喝。喏，正好两

最近的天气已经达到了一年当中的一个疯子，而且无论是白天还是夜晚都是异常的闷热，搞得人心里十分烦躁。这种时候只有一个应对的办法，那就是去吃一些静心安神的东西，大家也都知道天气闷热就会睡不着觉，而且最难受

作为一年中第十二个节气大暑是一年中最热，气温最高的时期这也意味着“蒸煮模式”开启大家要当心身体和情绪“中暑”哦！“暑天无病三分虚”大暑节气，天气炎热，人体消耗也大这时候，喝上一碗营养可口的汤就再合适不

薏仁谷物代餐饱腹咔嚓香脆综合评分50分强烈推荐包装5口味5功效5性价比5试客背景职业其他星座双子喜好种类坚果口味喜好酸辣个性标签其他年龄1824岁性别女宝贝整体宝贝快递很快，包装完整整洁强调这个薏米仁

苦瓜薏仁排骨汤食材：480g排骨、适量薏米仁、适量苦瓜、适量油、适量盐做法：1)提前将薏米仁用清水泡发2个小时左右2)水烧开后放入洗净的排骨，加入八角、生姜、料酒汆烫几分钟3)：将汆烫好的排骨洗净，和

立秋以后天气一天比一天凉了，特别是清晨的时候，不穿长袖衫，走在马路上有点小冷了。北方的秋天，特别干燥，秋风一吹，皮肤一干就发痒，浑身不舒服。今年早早地把砂锅拿出来，清洗干净，给家人多喝点汤羹，从里到外

秋天天气逐渐由热转凉，空气中水分减少，易引发秋燥。经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。秋季早上喝

5种杂粮，1块黄油，给孩子做好吃的杂粮饼，香甜酥脆，比买的好吃转眼就已经是冬天了，时间好不经混，这一年仿佛又快要过完了，今天是不平凡的一年，经历了很多的事情，也让我们更加珍惜美好的生活，其实幸福很简单

小雪将至，它是二十四节气中的第20个节气。时间是在每年公历11月22或23日，"小雪"是反映气候特征的节气，并不是天气上的下小雪，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气，古籍《群芳谱》中说

作为一个80后的老阿姨，关注的都是满满的养生干货，比如最近刷爆屏的霍思燕减肥秘方红豆薏仁水，听说一周能瘦4~5斤……其实祛湿祛湿才是重点， 红豆薏仁水，很多人断章取义，以为是红豆。然而红豆能疗肌，不能

秋冬季节天气干燥，容易口干上火，在饮食上的养生是很好的选择，粥类是最养胃最养生的食物之一，在天冷的季节来一碗热腾腾的粥是多么温暖。　红枣薏仁菊花粥薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清

告诉大家一件很“恐怖”的事情：  这个月可是2020年的最后一个月啦！  身边同事们纷纷感叹：哎呀！一眨眼又是一年了！ 暖暖心底却暗暗开心：  年底了，又可以着手准备年夜菜啦！暖粉也可以学起来了  。

导语：李阿姨是我的邻居，一直感觉到她很年轻，以为也就30多岁，结果被告知她已经50多岁了，到底是什么原因让李阿姨看起来这么年轻？李阿姨告诉我，想要自己看起来健康，就要找到正确的排湿口，接下来就和大家一

齊民市集全新鸳鸯锅型来咯！养颜花胶鲍鱼鸡汤＆日式关东风寿喜烧锅底组CP，香醇浓稠的花胶鲍鱼鸡汤与甜鲜口的寿喜烧汤汁一锅搞定。美味又养生的火锅，必须get！坚持选用健康有机食材，精心熬煮，制作工序道道费

失眠已经不再是个小问题，我国失眠人口的总数已超过3亿人，其中大部分失眠人口聚集在经济发达的北上广。从年龄看失眠人群，以31到50岁年龄段的人居多，占了总失眠人口的一半以上。从性别来看，失眠更偏向于女性

坐落在 慈城 尚志路16号  “歇心界”  内的高端素食餐厅  “菩宴”  ，将视角对准食物本身，  春生夏长，将返璞归真的素食美学融进每一道为你而来的菜里！一蔬一饭，不时不食，春去夏来，时令轮回。 

上周还秋裤不离身，这两天气温却飙到30度。今天上街发现，有很多小青年连短袖都穿上了，赶紧翻看了一下手机日历，才发现再有几天就要立夏了，炎热的夏天真真切切的到来了。每每这个时候，就会深深地佩服我国古代劳

谷雨 将至，牢记“4要3少吃”，养肝抑“春火”，身体越来越健康。大家好，我是琦哥说美食，祝大家开心每一天。  时间过得飞快，不知不觉间来到了暮春4月，过几日又要迎来“谷雨”节气了。大家都知道，春季是养

邻居家有个孩子叫晨晨，今年8岁，开学就上二年级了。每次考试，孩子成绩都排在前三。不过，晨晨的妈妈还是很担心他，因为孩子虽然成绩好，发育却很一般，放学经常被其他孩子欺负，说他是“小矮人”。而且，近半年来

采用鸭肉做菜，不管是炖鸭汤还是焖鸭肉，最怕的就是鸭肉带有鸭膻味，这股味道可比羊肉的肉膻味要恶心太多了，所以去除鸭膻味的步骤不能马虎，除了常规的焯水除膻，把鸭肉蕴含的血沫和异味清除外，建议大家在焯水之前

湿气是万病之源，很多人知道用红豆薏米粥可以祛湿！但是方法错了会导致问题更加严重。为什么喝了那么多红豆薏米粥湿气还是那么重？错误一：红豆错了红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”（红豆比较圆、