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孕期补叶酸是不够的，这些物质如果不补，宝宝以后的记忆力很差
孕妈妈的营养牵动着妈咪和宝宝的身体发育，在这个特殊的时期补充身体所需的各种营养物质很重要。那么孕期我们都需要补充哪些营养呢？1. 补充叶酸叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋
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豆豉鲮鱼油麦菜，鱼和蔬菜，黑豆和甜背，全家都爱吃
豆豉鲮鱼油麦菜 清炒油菜太单调了。你可以加罐装鱼一起煎。它有豆豉的味道和燕麦片的味道。最重要的是，即使是不吃鱼的儿子也喜欢吃鱼。哈哈 原料：油麦菜、罐头鲮鱼、蒜瓣、盐、油。 做法步骤： 第1步、材料备
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吃鱼有讲究：这些鱼已上“黑名单”，再好吃也不能给孩子吃
过去常常听老人有所过，多吃鱼聪明，鱼是好东西，多吃是有益处的，特别是对于成长中的孩子就更好了。也就是这样的理念，一代一代地传承下来，到如今，如果有人提及吃鱼这件事，都会条件反射地想到吃鱼会聪明、对身体
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