枣仁怎样选

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银耳汤是一道常见的中国甜品小吃，口感滑润，香甜醇美。具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤、银耳枣仁汤等。要选择质量好的银耳，才能煮出好喝的银耳

我们都知道喝粥好处多，粥的养生保健功效不小，每天坚持喝一碗粥，气色红润皮肤变得白皙光滑。尤其是这18款纯素养颜粥，补气、补血、美白、淡斑，连护肤品都省啦！一、龙眼枸杞养颜粥材料：取龙眼肉15克，枸杞1

今天立夏，立夏是农历二十四节气中的第七个节气，是夏天的第一个节气。立夏就代表着我们告别了春天，开始进入了夏天。立夏就代表着天气会逐渐变热，所以，立夏的养生之道，关键就在于“养心”。天气逐渐炎热，万物繁

/ 二 / 十 / 四 / 节 / 气 /编辑明天就是立夏节气啦。这个时候，天气逐渐炎热，人的心神易受扰动，出现心神不宁。平日里已经很活泼好动的孩子们可能会变得更加好动、坐不住、无法集中注意力。这种“

　　材料：干桂圆10克，泡好的莲子15克，冰糖适量。　　做法：1、桂圆用刀背压碎，去掉外皮；2、砂锅里加入适量清水，烧开后放入桂圆、莲子；3、再根据个人的口味加入适量冰糖，搅拌后盖上盖子；4、最后用中

文/铁松 图/马佶平生尤喜品茶，喜欢品味着茶叶与热水交融后而释放出来的那种叶的味道。有的茶浓郁如普洱，厚重中透着些许沧桑，回甘中又有风尘的滋味儿。就像与一位智者在交谈，你在吧咋这份厚重的时候，茶汤里夹

图/马佶平生尤喜品茶，喜欢品味着茶叶与热水交融后而释放出来的那种叶的味道。有的茶浓郁如普洱，厚重中透着些许沧桑，回甘中又有风尘的滋味儿。就像与一位智者在交谈，你在吧咋这份厚重的时候，茶汤里夹杂着岁月酵

代茶饮，又名以药代茶。选用一二味或数味中草药(常研制成粗末后用)煎汤或以沸水冲泡数分钟后，代茶徐徐饮之，故名。现代生活节奏快，人们对生活健康质量要求的也越来越高了，近年来代茶饮又被大家提了上来，比如一